سلام رفقای عشق
روزتون بخیر و به شادی، امیدوارم در حال سپری کردن بهترین لحظات باشین.
بازم اومدم خدمتتون با یه پست جذاب، این دفعه میخوام راجب تاثیر قهوه گانودرما روی درمان بدخوابی و بیخوابی باهاتون صحبت کنم و اینکه قهوه گانودرما چطور این مشکل رو حل میکنه.
تو مرحله ائل باید به این سوال جواب بدم که قهوه گانودرما چون قهوه داره باید باعث بیخوابی بشه، چطور میگین مشکلات خواب رو حل میکنه؟ در جواب این سوال باید بگم که مقدار کافئین قهوه گانودرما خیلی کمه و به اندازه ای هستش که فقط تاثیر درمانی گانودرما رو فعال کنه، پس به همین خاطر باعث بیخوابی نمیشه. از طرف دیگه طبق شواهد علمی باعث بهبود خواب و تسکین اضطراب هم میشه.
مشکلات خواب چه مشکلاتی هستن و چرا به وجود میان؟ انواع مشکلات خواب عبارتند از بیخوابی، آپنه‌ی خواب (بروز وقفه‌های تنفسی در طول خواب)، پاراسومنیاها (حرکات و رفتارهای غیرطبیعی در هنگام خواب)، سندروم پای بی‌قرار(نیاز شدید به تکان دادن پاها) و نارکولپسی (حملات خوابی در طول روز) که جز مهمترین مشکلات خوابیدن هستن. دلیل ایجاد این مشکلات اغلب متفاوته اما دلیل و ریشه اصلی همه این مشکلات نبود هورمون ملاتونین تو بدن به اندازه کافی هستش. ملاتونین یکی از مهم ترین هورمون های مورد نیاز بدنه که تأثیر خیلی زیادی روی سلامت روحی و جسمانی داره. سیکل خواب و بیداری بدن، یجورایی با این هورمون تنظیم میشه. با تاریک شدن هوا، ترشح این هورمون افزایش پیدا میکنه و باعث عمیق شدن خواب تو افراد میشه. این هورمون تو زمان مشخصی از شب ترشح مییشه و تأثیر و خواص زیادی برای بدن به همراه داره. از جمله این خواص میشه به این مورد اشاره کرد که از پیری زودرس و آایمر جلوگیری میکنه.
سوال بعدی اینه که گانودرما چطور این مشکلات رو حل میکنه؟ کنترل اصلی انسان روی ریتم خواب توسط غده پینه آل یا پنبه ای مغز انجام میشه. این غده هورمون ملاتونین رو ترشح میکنه که ما رو به خواب میبره. بخاطر فاکتورهای زیادی مثل استرس و رژیم غذایی ناسالم مقدار ملاتونین کم میشه و باعث بیخوابی و ضعیف شدن سیستم ایمنی میشه. قهوه گانودرما چون مقدار زیادی پلی ساکارید داره، به طور طبیعی عملکرد غده پینه آل را تقویت میکنه و ترشح هورمون ملاتونین رو تنظیم و متعادل میکنه. وقتیکه عملکرد این غده طبیعی باشه هورمون ملاتونین بصورت نرمال و عادی ترشح میشه و در نهایت، مشکل بیخوابی حل میشه. از طرف دیگه گانودرما میتونه سیستم عصبی نامتعادل و ضعیف رو تنظیم کنه به همین خاطر، باعث بهبود بیخوابی ناشی از سیستم عصبی ضعیف بشه.
ممنون بابت همراهیتون، امیدوارم این مطلب براتون مفید بوده باشه.
اگه سوالی داشتین میتونین از طریق راه های ارتباطی زیر با من درمیون بذارین.
شماره تماس: 09383802858
ایمیل: Javadshiri181@gmail.com
تلگرام: @javad_shiri7
درباره این سایت